建議你可以針灸理療一下，針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環，效果不錯。也可以到正規的中醫科用火針治療一下，平時注意局部保暖。

飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物.多喝水.種情況建議你可以口服些舒筋活血片和氯唑沙宗片治療。,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.

最好是直接看中醫調理治療，這樣更好點，適當可以配合針灸治療

即用疏散風邪的方藥來治療由于風邪外襲，邪留肌表、經絡所致痹證的方法。主要用來治療行痹。臨床表現以肢體關節、肌肉筋骨竄痛為特點，可伴有惡風發熱等表證。脈象多浮，舌苔正常。常用方劑有防風湯，獨活寄生湯。常用中藥如虎骨、白花蛇、獨活、羌活、防風。

寒痹多以肢體關節疼痛、酸楚、麻木、重著、活動障礙為主癥。腰背、四肢關節及肌肉冷痛，或疼痛劇烈，痛如刀割，以痛處不移為特點。　建議：結合患者的實際情況來定奪檢查事項為好。

您好，平時是否有不良生活習慣，比如長時間低頭，趴在床上玩手機等。改變不良生活習慣，可局部做做理療和熱敷，若癥狀不見緩解請進一步到醫院診治

風寒痹癥是指外邪侵襲經絡，氣血閉阻不暢，引起關節、肢體等處出現酸、痛、麻、重及屈伸不利等癥狀，甚或關節腫大灼熱等為主癥的一類。需要長時間的使用中草藥來進行治療。如果不行，可以換一個方子來使用。

一、散風宣痹法即用疏散風邪的方藥來治療由于風邪外襲，邪留肌表、經絡所致痹證的方法。主要用來治療行痹。臨床表現以肢體關節、肌肉筋骨竄痛為特點，可伴有惡風發熱等表證。脈象多浮，舌苔正常。常用方劑有防風湯，獨活寄生湯。常用中藥如虎骨、白花蛇、獨活、羌活、防風。二、祛寒通痹法即用藥性溫熱，能祛除寒邪的方藥來

最好是直接看中醫調理治療，這樣可以通過中醫辨別你身體的情況，針對性配藥調理治療，這樣效果更好點