指導(dǎo)意見(jiàn)：根據(jù)你所說(shuō)情況一般見(jiàn)于，睡眠不足，熬夜，神經(jīng)衰弱，手淫頻繁引起的腎虛造成的。充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)均衡，戒除手淫，鍛煉身體，陽(yáng)光快樂(lè)一點(diǎn)，忙碌充實(shí)起來(lái)，服用谷維素片。