主要是身體虛弱.可選服補(bǔ)中益氣丸,生脈飲以培土生金,益氣斂汗,或嚼服西洋參,人參等,也可選生脈散和玉屏風(fēng)丸加減運(yùn)用.多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品。

氣血不足會打字一連串的毛病產(chǎn)生，氣血對女人很重要，不但關(guān)系女性容顏，更關(guān)乎女人健康。氣血是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。可以吃一些大棗紅糖雞蛋，阿膠類的，就可以使用一些中藥調(diào)理，中藥的效果是不錯的。

一般是因為飲食不規(guī)律，營養(yǎng)缺乏，再加上受寒引起了上述現(xiàn)象。食療應(yīng)該補(bǔ)氣血，又有驅(qū)寒作用。可以服用當(dāng)歸生姜黃芪羊肉湯，煮熟后吃羊肉喝湯。一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能保持身體少得疾病。

氣血不足可以吃藥物和食物調(diào)理，具體分析如下：氣血兩虛的具體表現(xiàn)為頭昏、發(fā)黃、困乏、冷汗等，很有可能與平常飲食搭配不暢、先天性脾胃虛弱、帶故障體質(zhì)虛弱等密切相關(guān)。調(diào)養(yǎng)必須考慮到益氣補(bǔ)血的方式，常用藥物有當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯，或者十全大補(bǔ)丸；飲食可以吃許多淮山藥、大棗、桂圓粥、紅蘿卜、蓮籽、核桃仁、枸杞子

氣血不足，是由于身體血?dú)獠蛔愫脱撛斐傻摹３霈F(xiàn)氣血不足癥狀時，患者可以嘗試服用以下三種食物:第一種:多吃肉蛋奶的食物。肉蛋奶的食物中，含有豐富的蛋白質(zhì)生物堿，多吃可以能夠提高體內(nèi)細(xì)胞的生血造血功能。第二種:多吃豆類食物，如補(bǔ)氣可食用黑豆，紅豆等，適當(dāng)服用，不僅可以補(bǔ)鈣，還可以補(bǔ)充血?dú)狻５谌N:多吃水

牛肉,雞肉,豬肉,糯米,大豆,白扁豆,大棗,鯽魚,鯉魚,鵪鶉,黃鱔,蝦,蘑菇等.可經(jīng)常交替選服.忌食或少食：蕎麥,柚子,柑,金橘,金橘餅,橙子,荸薺,生蘿卜,地骷髏,芥菜,薤白,君達(dá)菜,砂仁,菊花,茶葉及煙酒.

你好，根據(jù)你所說情況，可以服用驢膠補(bǔ)血顆粒，吃點(diǎn)阿膠、動物血制品、動物肝臟、桂圓、枸杞、菠菜。

氣血不足。可以服用歸脾丸進(jìn)行治療。氣血雙補(bǔ)。可以通過平時的飲食療法調(diào)理。也可以用中藥調(diào)理。這個要看自己病的嚴(yán)重情況了。根據(jù)你對自己病情的描述。建議還是去醫(yī)院開點(diǎn)補(bǔ)氣補(bǔ)血的中藥先吃一個療程再說。等身體好點(diǎn)了。就可以只通過飲食來調(diào)了。平時可以多吃點(diǎn)山藥、大棗、桂圓等。

人體氣血不足，可以出現(xiàn)了頭暈?zāi)垦＃衿７αΓ癫徽瘢嫔S，厭食，食欲不振，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少等癥狀，影響了正常的生活，所以需適當(dāng)治療。可以吃些補(bǔ)氣血的藥物治療，如八珍益母丸，烏雞白鳳丸等治療，平時吃些瘦肉，雞蛋，長山藥，枸杞等食物，都可以逐漸恢復(fù)正常的。