兩者的病變、形狀，以及治療方法都不同。
兩者的區別有：第一，如果增生是因為內分泌失調引起，屬于生理性病變，而乳腺囊腫多是因為細菌或者病毒感染引起，屬于病理性病變。第二，用手觸摸時乳腺增生呈分散狀硬塊，而乳腺囊腫是圓形而且邊界比較清楚，有完整的包膜。第三，乳腺增生可以采用藥物、理療等手段治療，而乳腺囊腫必須是做手術治療。
建議：對于一些腌制類食物，以及燒烤類食物應該盡量避免，這些食物對于乳腺囊腫的患者有加重病情的可能。