問題分析：你好，這種情況一般考慮是由于精神緊張或者是夜間休息，睡眠不好等原因引起的失眠癥。長期失眠可引起機體抵抗力下降，引發各種疾病。
意見建議：建議，注意休息，加強營養，加強體育鍛煉，保持心情舒暢，忌煙限酒。可以選擇調節神經，促進睡眠藥物如勞拉西泮片，多慮平片等進行對癥治療。