指導意見：一般來說這種情況多半是和局部勞累及過度活動等有關系的慢性肌肉勞損或者說是肌筋膜炎 。
可以口服非甾體及舒筋活血類藥物治療，結合局部熱敷及微波治療、按摩等治療，注意休息，減少活動，避免久站、久坐及彎腰干活，少低頭，多仰頭，可以進行腰背部肌肉功能鍛煉，應該可以緩解癥狀。