問題分析：從你描述的情況來看，是屬于腎陰虛的癥狀，建議服用六味地黃丸來調理恢復。
意見建議：這類藥物對身體沒什么副作用的，可以堅持服用，平時的時候可以配合著山藥粥來食療。平時喝水的時候可以適當的泡些枸杞，這對你的癥狀緩解也是有幫助的。祝你早日恢復健康。