問題分析：你好，噩夢有幾方面原因: 一是實際恐懼經(jīng)歷的再現(xiàn)。二是壓抑的欲望、沖動與罪惡感等內(nèi)心沖突情結(jié)。三是不良的感官知覺、情緒的具體化。
意見建議：第一，生理上的原因可以去醫(yī)院檢查，心因方面你可以根據(jù)以上三條噩夢成因做一下自我分析，看看由來是什么，夢的內(nèi)容是什么，我內(nèi)心需要什么（在夢中想要表達什么），繼而調(diào)整自己。第二，在需要注意身體健康，因為這段時間的噩夢頻發(fā)，你的睡眠質(zhì)量下降，精神狀態(tài)可能也不大好。可以做一些運動，不僅減壓還能鍛煉。希望你早日好起來。