問題分析：你好，痛經是由于子宮不規律的收縮所致，是正常的生理反應。減輕痛經的辦法是保持輕松愉快的心情，充分的休息。敷熱水袋、沖熱水浴或喝熱飲料可以松弛神經，有助于減輕痛經。
意見建議：中度痛經可以服用芬必得等，多數有較好的效果。嚴重痛經應該及時醫院進行治療。