牛肉。其蛋白質(zhì)含量比豬肉多，脂肪比豬肉少，瘦牛肉對(duì)病人或動(dòng)過(guò)手術(shù)的人在修復(fù)組織以及補(bǔ)充失血時(shí)食用特別適宜。鱸魚(yú)。喝黑魚(yú)湯對(duì)于傷口很有好處。黑豆性平味甘，有潤(rùn)腸補(bǔ)血的功能，缺血病人食用可加速傷口恢復(fù)。雞蛋，冬蟲(chóng)夏草。適用于肺腎兩虛、精氣不足之人，常見(jiàn)咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精等癥狀。豬蹄。適當(dāng)吃一些豬蹄有利于組織細(xì)胞正常生理的恢復(fù)，加速新陳代謝，延緩機(jī)體衰老。