問題分析：你好，根據你說的這種情況，腦血管長期出現緊張性增高，同時伴有高血壓，以及精神壓力過大，沒有休息好，情緒不穩定，比較激動的話，造成血管硬化，就還是有可能的。
意見建議：像你目前所說的情況，你可以首先保持心情舒暢，避免情緒不穩定和激動，注意休息好，避免勞累，平時可以勞逸結合的，經常檢查一下血壓，不吃辛辣等刺激性食物，如果頭痛的話，就可以選擇一些調節植物神經和活血通經的藥物進行預防性治療，比如阿司匹林腸溶片、丹參片等。