問題分析：上午好！中醫理論上有：“肺主氣，司呼吸”的說法。從你所表述的情況，用中醫角度來分析，則多與肺氣虛弱有關。
意見建議：建議平時在增加飲食營養的同時，要多做有利于增強肺活量的運動。也可用黃芪片、紅棗泡水代茶喝。藥物可用中成藥補中益氣丸來幫助治療。祝好！