病情分析： 你好，這種情況分為生理與病理，生理是指你剛開始接觸性生活而因為精神緊張和經(jīng)驗不足等因素而引起的，病理上的可能是與你有手淫的習(xí)慣引起的腎陽虛證。如果有手淫要戒除手淫這個習(xí)慣，可以口服金匱腎氣丸來調(diào)理，也可以選擇食療，如喝些補腎壯陽藥酒，多吃些溫補腎陽的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等，并要加強身體鍛煉。祝早日康復(fù)！