據我的經驗給你的建議：



1.尊重并愛惜自己的身體，否則沒有什么人或者什么藥能幫到你，生活規律化，盡量少抽煙、飲酒、少熬夜

2.堅持鍛煉、增強抵抗力

3.遠離過敏源

4.保暖意識、避免受涼或感冒引發鼻炎

5.建立自信心，保持良好的心態



最后說說藥物的問題：



沒有誰敢跟你保證有什么方法根治鼻炎，如果有，那一定是假的。最好的藥是自己保養。你的問題是長期性問題，而不是大問題，所以沒有去醫院的必要，省得花冤枉錢。而市面上很多比較便宜的十幾二十塊甚至一下的鼻炎藥，原理是里面添加了麻黃堿或者血管收縮劑，刺激鼻腔內毛細血孔使其收縮，達到短時抑制鼻炎癥狀的辦法。見效較快但是長期使用會造成無法挽回的后果，大家都知道感冒藥、阿莫西林等消炎藥不能多吃，一樣的道理，一旦長期使用這類鼻炎藥，便會導致鼻炎里面毫無治愈可能的藥物性鼻炎！

我推薦使用優鼻，最大的原因就是它是純中藥的，3歲小孩使用都沒有問題，還有它針對性修復鼻粘膜，如果鼻粘膜修復了，鼻炎康復就不再是空談了。其實我也有鼻炎，因為是個老煙槍，呵呵。用過優鼻，效果還不錯。不知道你那有沒有賣，不妨試試。

對了，再來點Va和Ve，增強抵抗力，對你有幫助。