問題分析：您好，耳鳴建議您自己買點右旋糖酐或丹參片就有不錯的效果。平時要注意多休息，不要經常熬夜和過度勞累，讓自己睡眠充足，避免刺激性的咖啡煙酒。
意見建議：建議您可以試試用屏氣法，定息靜坐，咬緊牙關，用兩指捏鼻孔，大睜雙目，使氣竄入耳竅，感覺到轟轟有聲為止。搓掌法，坐定搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連做2－3 日，治療時要心情淡然清凈效果才好。