考慮習慣性便秘的可能性大，需要積極調整。適當吃一些富含油脂類的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水等也有助于排便;少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。習慣性便秘病人在生活上要注意勞逸的結合，經常保持心情舒暢，參加體育運動。

多吃綠葉蔬菜粗纖維食物，這樣才能使其恢復到一個正常的情況。產后便秘多考慮為這種活動過少或者是飲食結構的不均衡而引起的現象。這種臨時性的問題后期要選擇飲食結構的調整。

你好朋友這個屬于便秘造成的癥狀及時的緩解便秘一般即可緩解注意多食新鮮的蔬菜水果養成定時蹲廁所的習慣避免久坐適當的多活動局部熱敷保持局部的干燥衛生醫生詢問：

你好，便秘跟飲食有關,建議調節飲食,禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜,多飲水;并養成每天排便的習慣。不管有無便意,都要按時上廁所,便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜

甘油是丙三醇，由于其強大的保水能力，可以作為面油和軟化糞便的油，其水溶性很好口服作用不大，由于丙三醇是小分子物質，可以被人體吸收分解掉石蠟油常溫下是固體性質的油，其主要成分是高分子烷烴，不具有任何保水性能，相反，對水還有排斥作用.一般在溫度較高的水中，聚集成團，和水有明顯的分界線，幾乎不溶于水不能作

你好，由于產褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便干結。所以產后經常有便秘現象。注意飲食結構，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。

產后便秘要飲食結構調整一下，多吃點粗纖維的食物。要多飲水，有利于通便，可以每天早上空腹喝淡鹽水或蜂蜜水，也可以喝果汁，菜汁等飲料：適當增加脂肪攝入、適當增加豆油，花生油等烹調用油量，有潤湯作用，可以讓大便通暢；酸奶或紅茶菌，也有潤腸防腐通便的作用。

你好，我建議你多吃點蔬菜水果，一般香蕉，蘋果都可以吃的，你也可以吃點蜂蜜水，用點開塞露。

可以使用一些藥物來改善的，而且平時需要注意多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜。注意生活規律，保持良好情緒，避免辛辣刺激性的食物，還可以多補充一些香蕉粗糧。要禁辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。