問題分析：你好，根據你的情況分析 建議可以用中藥外敷治療如用一些消腫消炎的藥物，使患部消除水腫和炎癥，
意見建議：還有活血化瘀散寒祛濕的藥物。日常生活中養成良好的生活習慣如久坐久立后多活動一下。不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床等， 希望我的回答對你有幫助，祝您健康。