問題分析：你好如果說你這個(gè)年紀(jì)有長期的便秘那么說明還是你的生活方式以及飲食結(jié)構(gòu)不科學(xué)導(dǎo)致的因?yàn)槟悻F(xiàn)在的腸道功能肯定是沒有問題的有便秘只是因?yàn)槟c道中缺乏粗纖維以及缺水這樣食物在腸道中停留的時(shí)間過長這樣就會(huì)形成便秘了喝蜂蜜水只有潤腸的作用但是通便作用不是很明顯的
意見建議：建議的話就是說你現(xiàn)在應(yīng)該注意每天要吃一個(gè)玉米和二兩芹菜的然后就是多吃其他蔬菜水果多喝水多運(yùn)動(dòng)這樣一周的時(shí)間就可以改善了