問題分析：你好，根據(jù)你的描述需要注意調(diào)養(yǎng)脾胃，把脾胃調(diào)養(yǎng)好，身體吸收能力增強(qiáng)了，就能夠讓自己身體的血液循環(huán)加快，促進(jìn)身體的基礎(chǔ)代謝能力，多運(yùn)動(dòng)。
意見建議：建議需要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高身體抵抗力，加強(qiáng)身體的免疫力，希望你可以平時(shí)注意保暖，飲食方面要多吃溫?zé)岬氖澄铮屪约旱纳眢w暖和起來，希望對(duì)你有幫助