問題分析：您好，水果要少吃，酸奶可以喝的，看平時的日常生活習(xí)慣，調(diào)整心態(tài)，注意休息，避免過度焦慮與勞累；戒煙戒酒，飲食規(guī)律，不宜過量；
意見建議：避免食用刺激性食物，如咖啡、濃茶、辣椒等；少食過甜及過酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、蘋果及桔子。