病情分析： 腿抽筋，膝蓋有時疼。腿腳酸軟，平時在山上務工出汗多，這是缺鈣的現象，中老年人是缺鈣的重點人群。
意見建議：建議可以去醫院行電解質檢查，明確診斷。如果是缺鈣，建議補鈣治療，可以吃鈣劑，如高鈣片，配合多吃含鈣高的食物，如豆制品，奶制品，骨頭湯等，可以促進鈣的吸收。