問題分析：你好，是的，人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉收縮，耗癢耗血后會(huì)有有害物質(zhì)釋放，淤積于肌肉內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛、脹滿不適的感覺。
意見建議：建議劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)做好熱身工作，運(yùn)動(dòng)后也要進(jìn)行一些中小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，讓肌肉慢慢停下來。同時(shí)不要飽食后進(jìn)行疲勞行走，容易導(dǎo)致消化不良、胃疼、腹痛、惡心等情況。