問題分析：你好，根據你的描述，你可能是由于心脾血虛，一般多有神疲乏力，倦怠懶言，心慌煩躁，失眠健忘多夢。
意見建議：建議你多休息，避免勞累，你可以多參加戶外運動，保持心情舒暢，你可以在醫師的指導下服用一些藥，如人參歸脾丸。多吃營養豐富的易消化吸收的食物，多吃清淡的。多吃蔬菜，菠菜，魚，忌食辛辣食物，忌煙酒。祝你生活愉快。