問題分析：如果有性生活且沒避孕，月經推遲首先要考慮是否懷孕，懷孕后子宮變大，韌帶牽拉可出現腰酸痛。另外也有可能快來月經啦，來月經之前也可能會出現腰部酸疼不適。
意見建議：建議你采集晨尿用早孕試紙檢測是否懷孕，如果懷孕了腰酸疼可能是懷孕原因，建議補充葉酸，加強營養。如果沒懷孕耐心等待幾天，過幾天后可能要來月經的。