病例分析:沒有藥品預防,養生好的生活習慣是關鍵意見建議:這是個社會問題,1995年以來美國英國和加拿大等國腫瘤發生率已經不再上升,而且有的正在下降,他們是如何做到的呢?通過治理環境和提倡戒煙。戒煙是最簡單最可行的預防方法。當然,取消風險因素,改變生活習慣,提高早期發現早期診斷早期治療(即“三早”)的能力,控制肺癌的發病是當務之急。肺癌一般來說是和經濟的發展平行,生活好了,生活習慣卻壞了。肺癌是可以預防的,良好的生活習慣可以減少腫瘤的發生,WHO2003有個具體建議:1、避免肥胖,避免超重5公斤;2、保持正常體力活動,如:步行60分鐘每天。強度較大的活動可能對預防腫瘤有益;3、戒煙限酒。最好不要飲酒,如果需要不超過每日2單位;成年男性啤酒750ml、白酒50-75克、葡萄酒250ml;4、咸魚、腌制食品和鹽的攝入量應當適度,特別是兒童。5、盡量減少食物被黃曲霉素污染;6、每日至少400克和蔬菜,不是素食的人最好限制食用保存的肉食(如香腸、火腿等);7、不要進食或飲用高溫的食品和飲料。