一般情況下，總是肚子脹氣、要從嘴巴出氣，可能是飲食不調、餐后劇烈運動、胃腸道疾病等原因引起的，具體內容如下：
1.飲食不調：大量食用薯類、豆類、高淀粉類食物，往往會在消化過程中產生大量氣體，引起胃腸脹氣、排氣增多，導致總是肚子脹氣、要從嘴巴出氣。
2.餐后劇烈運動：餐后需注意休息，便于胃腸道消化、吸收食物，餐后劇烈運動，容易影響胃腸道功能，使胃腸道蠕動的速度加快，可能會引起消化不良，導致總是肚子脹氣、要從嘴巴出氣。
3.胃腸道疾病：如果患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸道疾病，則可能會有胃酸分泌異常、胃動力不足等情況，影響胃腸道正常消化、吸收的功能，容易導致總是肚子脹氣、要從嘴巴出氣。