坐久了小腿發(fā)麻可能是姿勢不良、受寒、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模ㄗh患者及時(shí)到醫(yī)院就診，并且配合醫(yī)生對(duì)癥治療。
1.姿勢不良：如果患者久坐，可能會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致小腿發(fā)麻。此外，如果患者長時(shí)間盤腿坐，可能會(huì)因?yàn)樾⊥妊貉h(huán)受阻，進(jìn)而出現(xiàn)酸軟、麻木等癥狀。建議患者避免久坐，養(yǎng)成良好的坐姿，可以適當(dāng)?shù)卣酒鹕砘顒?dòng)，一般可以緩解不適癥狀。
2.受寒：如果患者長時(shí)間坐著空調(diào)屋中，小腿在受寒后，可能會(huì)引起末梢血液循環(huán)障礙。患者可能會(huì)出現(xiàn)小腿發(fā)麻、發(fā)抖等癥狀。建議患者避免長時(shí)間待在空調(diào)屋內(nèi)，及時(shí)添衣，注意保暖。
3.缺鈣：如果久坐的患者挑食可能會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況。缺鈣的患者可能會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣、小腿麻木、針刺感等癥狀。患者可以按照醫(yī)囑使用醋酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素D滴劑等藥物來補(bǔ)鈣。
4.下肢靜脈曲張：久坐的患者可能因?yàn)闇\靜脈內(nèi)壓升高，導(dǎo)致下肢靜脈瓣承受的壓力增大，進(jìn)而引起下肢靜脈曲張。患者可能會(huì)出現(xiàn)下肢沉重、酸脹、發(fā)麻等癥狀。患者可以按照醫(yī)囑使用復(fù)方七葉皂苷鈉凝膠、人參莖葉總皂苷片、地奧司明片等藥物進(jìn)行治療，一般能起到增加靜脈張力、回流等作用。
5.腰椎間盤突出癥：久坐的患者姿勢不當(dāng)引起腰椎間盤突出癥。患者可能會(huì)出現(xiàn)小腿外側(cè)麻木感、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、馬來酸氟吡汀膠囊等藥物來止痛。
患者平時(shí)應(yīng)避免久坐，還可以通過按摩、熱敷等方式緩解不適癥狀。