在醫學上，腰椎間盤膨出稱為腰椎間盤突出癥，當處于非急性期時，一般是可以練瑜伽的。
腰椎間盤突出癥多由于久坐或姿勢不良等因素引起，是腰椎間盤退變導致患者纖維環部分或全部破裂，髓核可突出刺激或壓迫神經根、馬尾神經引起一系列癥狀。大多數患者會先出現腰疼的癥狀，并且會反復發作。當壓迫坐骨神經時，可出現臀痛、下肢放射痛、下肢麻木、下肢肌力下降等癥狀。當壓迫馬尾神經時，會出現大小便障礙等癥狀。練瑜伽可以鍛煉腰部的肌肉，進而加強腰部肌肉的力量。幫助增強腰部關節的穩定性，對腰椎間盤突出癥有一定的輔助治療作用。但練瑜伽時，要注意彎腰的角度。如向前彎腰幅度過大或時間過久，會加重椎體前方的間隙受力，使間隙變狹窄，從而導致腰椎間盤向后方突出，會引起腰椎間盤擠壓后方的后縱韌帶、刺激神經，產生腰部不適癥狀。另外，如處于急性期也不宜進行練瑜伽，此時身體不適癥狀明顯，如果再練瑜伽鍛煉，可加重不適癥狀，對身體造成嚴重影響。
建議腰椎間盤突出癥患者，及時就醫，明確病情情況后遵醫囑規范治療。
