車厘子相對于其他水果，補鐵效果比較好，車厘子含有的鐵元素比較豐富，平時可以適當吃些車厘子補鐵。但飲食調理只適合輕微缺鐵，如果身體缺鐵比較嚴重，需要通過藥物進行治療。
身體出現缺鐵的問題，嚴重時可能會導致缺鐵性貧血，常見癥狀有面色蒼白、頭暈、乏力等。車厘子的營養價值比較高，含有豐富的鐵元素，而且還含有一定維生素、蛋白質、胡蘿卜素，鐵元素是人體非常重要的元素，若出現鐵元素輕微缺乏的問題，在平時可以吃些車厘子、動物內臟等，可以起到補鐵的效果。但由于飲食補充鐵元素的效果不是特別明顯，如果患者缺鐵較為嚴重，可以通過藥物進行治療，常用藥物有硫酸亞鐵片或者三維亞鐵咀嚼片等。
鐵元素的缺乏通常多是由于胃腸道功能比較弱，對鐵元素吸收不良或出現長期失血的原因導致，因此在日常生活中，應進一步查明原因及時補充。