明明在睡覺卻能聽見聲音，可能是因?yàn)樗哔|(zhì)量較差，處于淺睡眠狀態(tài)。臨床多見于環(huán)境因素影響、過度疲勞、焦慮癥以及神經(jīng)衰弱等原因。出現(xiàn)此種情況后建議及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，明確病因后采取相應(yīng)措施進(jìn)行治療。
1、環(huán)境因素影響：周圍環(huán)境過度嘈雜、光線過強(qiáng)，或者室內(nèi)溫度過高、過低等情況，都有可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致長時間處于淺睡眠狀態(tài)中。因?yàn)樗弑容^淺，所以可能會聽到聲音。建議睡覺時關(guān)閉門窗，保持周圍環(huán)境安靜、溫濕度適宜，光線盡量暗淡；
2、過度疲勞：長時間過度用腦導(dǎo)致大腦疲勞，或者長期處于緊張的情況下，會難以進(jìn)入深睡眠，淺睡眠時可能會聽到聲音。建議日常生活中注意勞逸結(jié)合，避免長時間處于高強(qiáng)度工作狀態(tài)；睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，以促進(jìn)睡眠；
3、焦慮癥：性格比較偏執(zhí)內(nèi)向、長期高度緊張焦慮等因素導(dǎo)致焦慮癥的病人，可能會出現(xiàn)入睡困難、夢多、易醒的癥狀，睡覺時難以進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，便可能會聽到外界的聲音。建議積極放松身心、避免過度焦慮；可以進(jìn)行心理治療，也可以遵醫(yī)囑服用鹽酸帕羅西汀片等藥物；
4、神經(jīng)衰弱：生活節(jié)奏過快、壓力過大或經(jīng)常超負(fù)荷工作等原因?qū)е律窠?jīng)衰弱以后，可能會使睡眠質(zhì)量下降，在睡覺過程中可能會聽到聲音，白天還會出現(xiàn)精神不振、疲乏無力等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用B族維生素片以及谷維素片、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)理。