女性的脾胃虛寒一般是由于飲食過于寒冷或缺乏保暖措施引起的，其主要癥狀包括脘腹的冷痛、怕冷、手腳溫度不高，以及大便形狀不規則和腹部脹滿等。其發病原因多為感受風寒之邪、素體陽虛、脾失溫煦所致，臨床以脾虛型居多，且多伴有胃寒腹痛的情況出現。這種類型的女性可以選擇飲食調理、藥物治療，也需要及時就醫進行治療。
1、飲食調理：對于脾胃虛寒的女性，在日常飲食中可以增加溫補食物的攝入。例如，生姜、肉桂、胡椒等調料在烹飪時可以適量添加，或者選擇牛肉和羊肉這類具有溫補效果的食材進行食療。此外，還有如栗子、山藥、牛肉、羊肉、雞肉和紅棗等多種食物，通常有助于健脾、益氣、醒脾、開胃和助消化，對于脾胃功能較弱的女性也是一個不錯的選擇。通常，既可以選擇烹飪，也可以制作成粥或者煮成湯來享用。
2、藥物治療：對于脾胃虛寒的女性，如果出現大便不成形、溏泄嚴重等癥狀，可以考慮服用附子理中丸和人參健脾丸等藥物進行治療，可以起到散寒、和胃、止瀉的效果。對于脾胃虛寒的女性，如果出現胃脘疼痛的癥狀，可以服用香砂養胃丸、溫胃舒顆粒、小建中顆粒等藥物進行調理，通常具有溫中和胃、緩急止痛的效果，可以用于調理脾胃虛寒。
對于脾胃虛寒的女性，在日常生活中應特別注意減少攝入寒涼食物，例如冰箱里新鮮取出的酸奶、冷飲或涼菜等，可以選擇不食用或減少食用。