一般情況下，榛子是一種溫熱的堅果，少量食用通常不會引起不適癥狀，過多食用可能會引起上火，通常不會去火。具體分析如下：
榛子是一種溫熱的堅果，富含蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、鈣、磷等營養物質，少量食用不僅不會引起不適癥狀，而且可以補充身體所需要的營養成分；但是過多食用容易引起上火，出現口干、便秘、咽喉腫痛等癥狀，所以建議食用者一定要適量食用榛子。如果食用榛子后上火，食用者可以食用降火的食物，比如苦瓜、絲瓜等，能夠起到化熱降火的作用。