在月經周期中，子宮內膜的厚度會隨著激素變化而波動。一般來說，內膜厚度在8-12毫米之間被認為是正常的，用于為胚胎著床提供良好的環境。您提到的7.9毫米略低于正常范圍的下限，可能與體內雌激素和孕激素水平有關。
優勢卵泡的出現通常是在月經周期的前半段（卵泡期），具體時間因人而異。一般來說，在排卵前1-2周內會形成明顯的優勢卵泡，隨后在1-2天內完成排卵過程。正常情況下，優勢卵泡會在下次月經來潮前的12-16天左右排出。
建議您根據醫生的指導進行周期性監測，并注意身體的變化。如有異常情況，請及時就醫咨詢。