小孩總扯脖子大筋，可能是不良姿勢引起，也可能是缺鈣或先天性斜頸導致，家長可以及時帶孩子去小兒內科就診，明確原因后進行相關治療。
1、不良姿勢：如果小孩長期坐姿不正或者睡眠時姿勢不當，都可以導致脖子擰筋的癥狀。針對這種情況可以在扯脖子大筋后的24小時內，通過冷敷減輕腫脹，24小時后再選擇熱敷，促進血液循環，有利于減輕疼痛。若疼痛明顯，還可以使用緩解肌肉痙攣、止痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊，同時家長要注意糾正其不良姿勢；
2、缺鈣：如果小孩挑食出現缺鈣的情況，可能會導致骨骼關節脆弱，頻繁過度活動時可誘發關節疼痛，部分孩子小孩會通過扯脖子筋等方式緩解疼痛不適，可以到醫院進行營養元素測定，如發現缺鈣，建議多吃含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、排骨湯等，必要時可以遵醫囑服用碳酸鈣D3顆粒、兒童維D鈣咀嚼片等等；
3、先天性斜頸：如果小孩患有先天性斜頸，出現一側胸鎖乳突肌短縮，也容易出現總扯脖子大筋的情況，而且會有頭偏向一側、頸部腫塊、頸部活動受限等癥狀。對于本病，1歲以內的小孩可采用手法按摩及牽拉治療，能夠舒筋活血，緩解肌肉痙攣，促使腫塊消散，還能防止肌肉纖維化發生攣縮，從而逐漸將頭偏向健側。還可給予超短波、旋磁等物理治療，能使堅硬的結締組織延長、變軟，并促進血液循環。另外，必要時可進行手術治療，如胸鎖乳突肌切斷術，最佳手術年齡為1-4歲。
治療期間家長要囑咐小孩注意保護頸部，避免過度活動導致癥狀加重，還可以多攝入瘦肉、雞蛋等富含蛋白質的食物增加營養，有利于促進恢復。