女人頭發細軟且稀少可能是遺傳因素、內分泌失調、營養不良、脂溢性皮炎、頻繁燙染等情況導致，若出現這種情況應及時就醫，遵醫囑用藥。
1、遺傳因素：如果家族中有頭發細軟稀少的遺傳特征，那么受基因影響，女性可能出現同樣情況。這種情況通常自幼就有所表現，頭發整體密度較低，發絲細軟，一般不會伴有其他不適癥狀。若對外觀有要求，可使用假發片等進行修飾，也可等成年后考慮植發。
2、內分泌失調：如雄激素水平相對升高，多囊卵巢綜合征患者常有這種情況。體內激素失衡可影響毛囊的生長周期，使頭發變細變軟，易脫落，導致頭發稀少，同時可能伴有月經不調、痤瘡、多毛等癥狀。可在醫生指導下使用螺內酯片、炔雌醇環丙孕酮片。
3、營養不良：缺乏蛋白質、維生素、鐵、鋅等營養物質，會影響頭發生長。頭發會逐漸變得細軟、脆弱，易折斷，掉發增多，整體發量減少，可伴有面色蒼白、指甲易斷裂等表現。可在醫生指導下使用復合維生素B片、硫酸亞鐵片。
4、脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌大量繁殖，引發炎癥。炎癥可影響毛囊健康，使頭發細軟、稀疏，頭皮常有紅斑、油膩性鱗屑，伴有瘙癢，嚴重時可出現滲出、結痂。可在醫生指導下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑。
5、頻繁燙染：燙染發劑中的化學物質會損傷頭發和毛囊，長期頻繁燙染，頭發的角質蛋白受損，變得干枯、細軟，毛囊受損后功能減退，頭發易脫落，導致發量減少，而且頭發可能失去光澤。可在醫生指導下使用護發素等進行頭發護理。
不要自行使用沒有科學依據的生發產品，以免損傷頭皮和頭發。保持心情舒暢，避免精神壓力過大。注意飲食均衡，保證充足睡眠。