舌頭無緣無故的疼可能是不良的飲食習慣這一非疾病因素引起的，也可能是舌炎、口腔潰瘍等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
如果平時進食較快，可能會由于吃了較為辛辣、過燙的食物，比如麻辣燙、燒烤等，刺激舌頭上的黏膜，導致舌頭有灼熱痛。此外在吃飯時說話、大笑等，也可能會由于咬到舌頭，進而感到疼痛。建議吃飯時養成良好的進食習慣，盡量細嚼慢咽，不要說話、大笑等。
二、疾病因素
1、舌炎：舌炎是指舌發生的慢性、非特異性炎癥，患者如果患上此疾病，舌尖以及舌緣常會出現灼熱痛，進食時較為明顯，并且患者的舌面上常會長有數片紅色斑點。患者可以按照醫囑使用硫酸亞鐵片、葉酸片、伊曲康唑膠囊等藥物進行治療。
2、口腔潰瘍：口腔潰瘍是一種發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，好發于嘴唇、舌頭、軟腭等部位，患有此疾病的患者，舌頭上不僅會長有圓形或者橢圓形的潰瘍，潰瘍表面常覆有一層淡黃色假膜，還常會伴隨出現燒灼痛情況。患者可以按照醫囑使用口炎清顆粒、氯己定含漱液、復方珍珠口瘡顆粒等藥物進行治療。
日常生活中，患者應保持口腔清潔，勤刷牙，盡量食用清淡的食物，以促進身體的恢復。