懷孕早期的孕婦通常可以適量吃基圍蝦。
基圍蝦是一種富含營養的食物，含有豐富的優質蛋白，其蛋白質適合人體需要，易于被人體吸收利用，有助于孕婦維持自身的生理功能和胎兒的生長發育。基圍蝦還含有鈣、鐵、鎂、鉀等多種礦物質，鈣能促進胎兒骨骼和牙齒的發育，鐵可預防孕婦缺鐵性貧血。此外，基圍蝦中含有一定量的維生素，如維生素A、維生素D等，維生素A對胎兒的視力發育有積極意義，維生素D有助于鈣的吸收。
懷孕早期適量食用基圍蝦對孕婦和胎兒有益，如果過量食用，可能會增加胃腸道負擔，引起消化不良的問題。
孕婦食用基圍蝦時要注意選擇新鮮的蝦，避免食用變質的蝦，以免引起食物中毒。