孕中期脹氣在臨床上比較常見，一般可以通過戶外散步、適當喝溫開水，以及通過吃粗糧類食物的方法快速排氣，必要時可以在醫生的指導下應用藥物。
1、戶外散步：如果出現了孕中期脹氣的現象，一般是子宮增大壓迫到胃腸道，造成腸胃蠕動力減弱所引起的消化不良，孕婦通常可以到戶外散步，促進腸胃蠕動，改善脹氣的癥狀；
2、適當喝溫開水：出現孕中期脹氣的現象后，可以適當喝些溫熱的白開水，通常能夠促進腸胃的蠕動，而且還可以促進排便，能夠減輕孕中期脹氣的癥狀；
3、吃粗糧類食物：粗糧類的食物一般包括燕麥片、南瓜、紅薯等，其中含有大量的膳食纖維，吃這些食物通常能夠加快腸胃蠕動，促進排氣，改善孕中期脹氣的癥狀；
4、應用藥物：如果在孕中期脹氣的情況比較明顯，而且采取上述戶外散步等方法后，癥狀沒有得到有效改善，通常可以謹遵醫囑應用健胃消食片進行改善，能夠起到健胃消食的作用，而且還能夠促進食物的消化和吸收，對于脹氣也能夠起到改善的作用，必要時也可應用開塞露等藥物促進排氣、排便。
孕中期時孕婦要控制體重，注意飲食，盡量避免生冷、辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果、蔬菜，如蘋果、草莓、橙子、胡蘿卜等。