豐隆穴的簡便定位方法，通常是以膝眼、外踝為定位點，再根據這兩個點位進行查找。

豐隆穴位于小腿前外側，在外踝尖上八寸、脛骨前肌外緣、條口外側一橫指處，屬于足陽明絡穴，具有健脾化痰、和胃降逆、開竅的作用，可以通過針灸、穴位按摩來治療痰濕阻滯證。

在對豐隆穴進行取穴時，一般可以先找準膝眼和外踝，兩點連成一條線，取線段中點，再從中點水平延伸至脛骨前緣外側1.5寸，約為兩指寬，與中點齊平，此處便是豐隆穴。

日常適當按摩豐隆穴，可以調理身體，起到保健作用，常用于改善頭痛、眩暈、下肢神經痙攣、便秘、尿閉等癥狀。還可以由專業醫師操作，對豐隆穴進行針灸，可以改善耳源性眩暈、高血壓、高脂血癥、神經衰弱、便秘等情況，還具有化痰作用。

人體的穴位十分重要，一般不能私自按摩、針灸。如果無法找準豐隆穴，建議及時就醫，由專業醫生進行取穴。