豐隆穴是中醫針灸學中的一個重要穴位，位于人體腿部外側。經常出現口腔潰瘍、身體肥胖以及脂肪肝等癥狀時，可能是體內濕氣過重的表現，此時可以通過按壓豐隆穴來調理。
具體操作方法如下：首先找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，取這條線的中點；然后在腿上找到脛骨前緣外側1.5寸的位置（大約兩指寬度），與剛才那個中點平齊的地方就是豐隆穴。
每天按壓1到3分鐘即可。需要注意的是，在進行穴位按摩時，力度要適中，以能夠耐受為宜。如果在飯后或身體不適的情況下，建議暫時避免按摩此部位。