夏至以后喝的養生茶一般有枸杞茶、玫瑰花茶、紅茶、檸檬茶等。
1.枸杞茶：
枸杞茶的功效有滋補肝腎，益精明目（補益精氣，促進視力恢復）等，夏至長期喝可以緩解肝腎陰虛（肝臟和腎臟的陰液不足），腰膝酸軟（腰部和膝部酸軟無力的感覺），頭目眩暈，視力減退等。
2.玫瑰花茶：
玫瑰花茶具有調理身體、改善口臭等功效，玫瑰花性溫，能夠行氣，夏至以后玫瑰花泡水喝對調節人氣血循環有一定的作用，玫瑰花帶有一股花香，喝了之后可以改善口臭。
3.紅茶：
紅茶含有多種營養成分，夏至以后長期喝具有促進新陳代謝、提神醒腦、養胃暖胃等功效與作用。
4.檸檬茶：
夏至以后喝檸檬茶具有生津止渴、化痰止咳、消食、健脾、發汗解表等功效。還有輔助降血脂、降血壓、消炎、止痛、降血糖等作用。
注意以上養生茶一般可以長期飲用，但是要適量，不可暴飲暴食。
