練瑜伽可能會讓陰道變緊，具體的效果存在個體差異。
陰道松弛主要是妊娠、分娩、雌激素水平降低等因素導致的，陰道的肌肉張力下降和彈性減低，同時對性生活的反應遲鈍，導致夫妻性生活的質量下降。想要讓陰道變緊，一般可以通過運動的方式，比如選擇瑜伽。在進行瑜伽的過程中，能夠鍛煉下肢的協調度，還能夠牽拉韌帶，對于縮緊陰道可能有一定的效果，但是速度可能會比較慢，且效果不能保證。使陰道更加緊致可以通過手術的方式，例如激光縮陰術、陰道縮陰術、橋式陰道緊縮術等，實現縮陰效果。
平時要養成良好的生活習慣，適當鍛煉，保持外陰的干燥衛生。