在外工作期間，由于生活壓力和環境限制，部分女性可能會選擇通過自我撫摸來緩解生理需求。然而，如果不注意動作力度或姿勢，可能會對外陰造成損傷，比如小陰唇撕裂的情況。
這種撕裂通常不會有明顯的出血癥狀，但會伴隨白帶異常、輕微瘙癢等不適感。如果長時間未愈合，可能引發局部感染問題。
對于霉菌感染的問題，醫生建議保持外陰清潔干燥，并使用含抗生素的軟膏進行局部治療。同時，避免過度清洗和使用刺激性產品。
關于小陰唇裂開的恢復，患者需要注意以下幾點：1. 保持局部衛生，每天更換干凈內褲；2. 避免劇烈運動或過度摩擦；3. 不要用手抓撓受傷部位，防止二次感染；4. 注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物。
白帶異常可能由多種原因引起，包括細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎等。稠厚的白帶可能是霉菌感染的表現之一，但具體情況需要結合其他癥狀綜合判斷。
患者在治療期間，應嚴格按照醫生指導用藥，并定期復查，觀察恢復情況。同時，保持良好的個人衛生習慣，避免穿緊身衣物和長時間久坐，有助于促進外陰部位的血液循環和傷口愈合。
總之，外陰受傷后需要特別注意護理，及時就醫并遵循醫囑治療，避免因處理不當導致感染反復或加重。