女性吃硒片具有一定的抗氧化、預(yù)防心腦血管疾病等作用。硒是維持人體正常生理功能所必需的微量元素之一，如果體內(nèi)缺硒，可以吃硒片補充適量的硒元素，但要注意不能攝入過多，否則可能會發(fā)生硒中毒。
1、抗氧化：硒能促進細胞攝取糖的能力，在一定程度上可以改善機體的供能狀態(tài)，具有促進新陳代謝、防止皮膚老化的作用，但單純依靠吃硒片，功效有限；
2、預(yù)防心腦血管疾病：硒有保護和修復(fù)心臟機體的作用，缺硒可能會導(dǎo)致心臟抗病能力減弱，容易誘發(fā)心肌類疾病。因此女性正確吃硒片能夠幫助預(yù)防心腦血管疾病，但同樣功效有限，不可作為唯一預(yù)防手段；
3、其它：硒還是谷胱甘肽過氧化物酶的重要組分，對細胞膜的結(jié)構(gòu)有保護作用，對機體健康有一定促進作用。如果機體缺硒，除了服用硒片補充外，還可以多吃富含硒的食物，如富硒米、黑山藥、黑芝麻等。如果缺硒較為嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。