來月經是黑色的還少量可能與宮寒、情緒因素、子宮內膜薄、氣血不足、內分泌失調等因素有關，建議及時就診，明確情況后遵醫囑進行干預。
1、宮寒：如果平時不注意保暖，尤其是腹部受寒，可能導致宮寒。宮寒會使經血運行不暢，出現月經黑色且少量，可能伴有痛經、畏寒等癥狀。要注意腹部保暖，避免吃生冷食物。可使用艾附暖宮丸、八珍益母丸、少腹逐瘀丸等藥物調理。
2、情緒因素：長期情緒抑郁、焦慮等不良情緒可能影響月經，可能伴有乳房脹痛等癥狀。保持心情舒暢，避免情緒波動。可進行心理調節，如冥想、瑜伽等。可使用丹梔逍遙丸、加味逍遙丸、柴胡舒肝丸等藥物疏肝解郁。
3、子宮內膜薄：多次人工流產、內分泌失調等可能導致子宮內膜薄，月經量減少且顏色發黑，可能伴有經期縮短等癥狀。應避免多次流產，注意保護子宮內膜。可使用坤泰膠囊、戊酸雌二醇片、定坤丹等藥物促進子宮內膜生長。
4、氣血不足：身體虛弱、營養不良等可能引起氣血不足，導致月經異常，可能伴有面色蒼白、乏力等癥狀。加強營養，多吃補氣血的食物，如紅棗、桂圓、阿膠等，可服用十全大補丸、八珍顆粒、人參養榮丸等藥物補氣血。
5、內分泌失調：體內激素水平失衡可能影響月經。比如長期熬夜、壓力大等都可能導致內分泌失調，可能伴有月經周期不規律等癥狀。調整生活作息，保持良好心態。可在醫生指導下使用逍遙丸、烏雞白鳳丸、益母草顆粒等藥物調節內分泌。
在日常生活中，要注意保暖，尤其是腹部和腰部。避免過度勞累和精神緊張。飲食均衡，多吃富含營養的食物。經期避免吃辛辣、生冷、油膩食物。