哺乳期可以喝鹽汽水，但對寶寶存有一定的害處，女性經常喝碳酸飲料可能會影響幼兒身體健康。
鹽汽水中含有大量磷酸鹽、碳酸氫鈉及咖啡因等不良成分，哺乳期婦女在喝了鹽汽水以后其中的不良成分可能會通過母乳的方式，讓寶寶通過吸吮母乳的方式進入體內，間接影響到幼兒的腸胃功能，容易引起腹脹、食欲不振及厭食等不適癥狀，同時還會影響幼兒體內攝入營養成分吸收的效果。
并且鹽汽水中磷酸成分，在幼兒通過吸吮乳汁的方式進入體內后，可能使身體吸收鈣質的效果受到影響，而且哺乳期婦女經常引起該汽水可能還會使機體內鈣、磷比例出現失調，影響母乳中的鈣含量，此時就會使孩子體內鈣不足，影響身體及骨骼發育的情況。因此哺乳期間喝鹽汽水對寶寶存有一定害處。
在日常中，建議女性應制定一個營養膳食搭配，盡量多食用一些營養物質豐富的食物。同時做好自身清潔，勤換洗衣物。