小孩喝鹽汽水好不好，需要根據小孩的體質、飲用量等情況進行討論。如果小孩想要喝鹽汽水，可以提前咨詢相應的營養科或兒科醫生，選擇合適的攝入量。
1、好：鹽汽水是一種含有鹽分的無色液體，其中含有部分鈉元素和較多的水分。大部分小孩處于生長發育的階段，對營養和能量的需求相對較高。如果小孩不對鹽汽水過敏，且鹽汽水的攝入量較少，通常可以為機體補充部分鈉元素和水分，有助于生長和發育。此時也不會對機體造成較明顯的不良影響，所以比較好；
2、不好：如果小孩存在高血壓的情況，在短時間內喝了較多的鹽汽水，可能會因為鈉離子攝入過多，使血壓進一步升高，不利于病情的控制，并且會因為加重胃腸消化負擔，引起腹痛、腹脹或腹瀉等不適。此外，如果小孩對鹽汽水過敏，但依然選擇喝鹽汽水時，可能會因為接觸過敏物質，引起嘔吐、惡心等過敏反應，所以此時可能不好。
因此，建議小孩根據自身的體質，選擇是否喝鹽汽水。而且在進食過程中，也應控制好進食量，以免引起消化不良，出現腹痛或其他異常。