老年癡呆是指阿爾茨海默病。通常并沒有“預防阿爾茨海默病的十個小動作”這一說法，建議通過多梳頭、打太極拳、活動手指、步行、用左手吃飯等預防該疾病。具體分析如下：
1.多梳頭：多梳頭可以刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環，可安神健腦，對預防阿爾茨海默病有一定的作用。
2.打太極拳：偶爾打太極，可有效增強心肺功能，促進血液循環，從而預防阿爾茨海默病。
3.活動手指：建議平時多活動手指，可刺激大腦皮質神經，增進腦力靈活性，從而延緩腦神經細胞老化。
4.步行：步行一般可以鍛煉四肢的協調性，從而預防認知功能衰退、運動失調、阿爾茨海默病等。
5.用左手吃飯：偶爾用左手吃飯，可使左右腦都被充分訓練和使用，能夠改善思維的敏捷程度。
如果懷疑患有該疾病，建議及時到醫院進行檢查。
