左側腰部痛，躺下休息就沒事，常見原因有腰肌勞損、腰椎滑脫以及腰椎間盤突出癥，需要注意休息，避免勞累，并積極就醫治療。
1、腰肌勞損：常是由于長時間久坐、久站或者不良姿勢提舉重物等導致腰背部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性損傷，主要表現為局部僵硬、疼痛，大多在臥床休息時能緩解，在過度勞累后加重，可通過局部按摩、熱敷等方式緩解，改變不良姿勢；
2、腰椎滑脫：病因是相鄰上位腰椎以及相對應的下位腰椎移位，多是由于椎骨部位的肌肉、韌帶松弛導致，癥狀較輕微時主要表現為腰背部酸痛，通過臥床休息能緩解，平時需要注意休息，進行腰背部簡單拉伸、鍛煉，同時在活動時佩戴腰圍保護，疼痛嚴重的還可遵醫囑服用止疼藥物，如布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等；
3、腰椎間盤突出癥：主要是腰椎間盤的退行性病變，常由長期勞損、外傷、寒冷刺激等誘發，可導致左側腰痛，在休息后能有所緩解，嚴重時可伴有坐骨神經痛，以及下肢麻木無力，需要絕對臥床休息，在下床活動時佩戴腰圍，同時遵醫囑服用肌松藥物，如氯唑沙宗片，若通過非手術治療效果不理想者，還可通過半椎間盤切除手術或者全椎間盤切除手術治療。