右腿一動右側后腰部痛，可能是不良姿勢、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以通過日常護理、藥物的方式進行治療。具體內容如下：
1、不良姿勢：如果患者長期蹺二郎腿，容易對單側腰部、腿部等部位造成一定壓迫，進而出現牽引痛的癥狀。此時大多不用藥物治療，糾正不良姿勢有利于緩解癥狀。
2、急性腰扭傷：急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶等軟組織，突然受到外力過度牽拉或腰部姿勢的突然改變而引起的急性損傷，可能會引起右側腰部和腿部牽引痛的癥狀，還伴有活動受限。建議患者通過先冰敷后熱敷的方式進行緩解，必要時通過云南白藥膠囊、復方三七片等藥物進行治療，能夠起到活血化瘀、止痛的效果，有利于緩解癥狀。
3、腰背肌筋膜炎：環境潮濕、慢性勞損等因素容易誘發腰背肌筋膜炎，臨床主要表現為疼痛、發涼、皮膚麻木、肌肉痙攣等，若疾病發生在身體右側，還可引起右側腰部和腿部劇烈牽拉痛的癥狀。建議患者在醫生的指導下使用布洛芬片、維生素B1片等藥物進行治療，同時可采用針灸、推拿等理療來改善癥狀。
除上述原因外，還有可能是其他因素導致的，例如類風濕關節炎、脊柱結核、腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎等，患者需要前往醫院就診，明確診斷后進行合理的治療。